Сравнить продукты Рыба барабанщик и трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4385% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.05µg | 53% |
| Селен | 16.2µg | 37.6µg | 39% |
| Марганец | 0.897mg | 0.02mg | 38% |
| Медь | 0.297mg | 0.036mg | 29% |
| Холин | 83.7mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.18mg | 14% |
| Фосфор | 231mg | 138mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.079mg | 10% |
| Холестерин | 82mg | 55mg | 9% |
| Жиры | 6.32g | 0.86g | 8% |
| Железо | 1.15mg | 0.49mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 0.292g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 0.124g | 7% |
| Витамин D | 46 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Кальций | 77mg | 14mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 0.168g | 6% |
| Витамин A | 59µg | 14µg | 5% |
| Витамин E | 0.81mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.283mg | 5% |
| Калий | 353mg | 244mg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 105kcal | 2% |
| Цинк | 0.85mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 2.513mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Белки | 22.49g | 22.83g | 1% |
| Магний | 38mg | 42mg | 1% |
| Натрий | 96mg | 78mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.088mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 2.5 | N/A |
| Витамин C | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.672mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +634.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.83g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.292 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2163.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
