Сравнить продукты Соус энчилада и куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 867mg | 143mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 10% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 7% | |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Железо | 0.6mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 3% | |
| Белки | 1.67g | 2.52g | 2% |
| Жиры | 0g | 1.2g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Углеводы | 8.33g | 3.53g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.321g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Калорийность | 40kcal | 36kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 278g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.53g | N/A |
| Кальций | 3mg | 0% | |
| Сахар | 6.67g | 1.58g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
