Сравнить продукты Семена фенхеля и лавровый лист
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +220.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 18.54mg | 43mg | 306% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.74mg | 98% |
| Медь | 1.067mg | 0.416mg | 72% |
| Марганец | 6.533mg | 8.167mg | 71% |
| Магний | 385mg | 120mg | 63% |
| Клетчатка | 39.8g | 26.3g | 54% |
| Фосфор | 487mg | 113mg | 53% |
| Витамин B9 | 180µg | 45% | |
| Кальций | 1196mg | 834mg | 36% |
| Калий | 1694mg | 529mg | 34% |
| Витамин A | 7µg | 309µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.009mg | 33% |
| Витамин C | 21mg | 46.5mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 2.005mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 1.64g | 21% |
| Белки | 15.8g | 7.61g | 16% |
| Жиры | 14.87g | 8.36g | 10% |
| Углеводы | 52.29g | 74.97g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 2.28g | 8% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.421mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 2.29g | 4% |
| Натрий | 88mg | 23mg | 3% |
| Калорийность | 345kcal | 313kcal | 2% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 411kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 48.67g | N/A |
| Цинк | 3.7mg | 3.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.5% |
