Сравнить продукты Семена фенхеля и сушеный розмарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +191.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 1.867mg | 203% |
| Железо | 18.54mg | 29.25mg | 134% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.74mg | 98% |
| Витамин B9 | 307µg | 77% | |
| Фосфор | 487mg | 70mg | 60% |
| Медь | 1.067mg | 0.55mg | 57% |
| Витамин C | 21mg | 61.2mg | 45% |
| Магний | 385mg | 220mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 1mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 7.371g | 31% |
| Белки | 15.8g | 4.88g | 22% |
| Калий | 1694mg | 955mg | 22% |
| Витамин A | 7µg | 156µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 3.014g | 17% |
| Клетчатка | 39.8g | 42.6g | 11% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.514mg | 9% |
| Кальций | 1196mg | 1280mg | 8% |
| Селен | 4.6µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.428mg | 6% |
| Углеводы | 52.29g | 64.06g | 4% |
| Цинк | 3.7mg | 3.23mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 2.339g | 4% |
| Натрий | 88mg | 50mg | 2% |
| Калорийность | 345kcal | 331kcal | 1% |
| Жиры | 14.87g | 15.22g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 678kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 0.73 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 21.46g | N/A |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.4% |
