Сравнить продукты Семена фенхеля и чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1413.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +567.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 0.979mg | 241% |
| Железо | 18.54mg | 5.65mg | 161% |
| Клетчатка | 39.8g | 9g | 123% |
| Кальций | 1196mg | 79mg | 112% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.654mg | 91% |
| Магний | 385mg | 77mg | 73% |
| Медь | 1.067mg | 0.533mg | 59% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Витамин B3 | 6.05mg | 0.796mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.115g | 24% |
| Жиры | 14.87g | 0.73g | 22% |
| Витамин C | 21mg | 1.2mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.141mg | 16% |
| Калий | 1694mg | 1193mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Фосфор | 487mg | 414mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.178g | 10% |
| Углеводы | 52.29g | 72.73g | 7% |
| Цинк | 3.7mg | 2.99mg | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Белки | 15.8g | 16.55g | 2% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.435mg | 2% |
| Калорийность | 345kcal | 331kcal | 1% |
| Натрий | 88mg | 60mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.249g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.012g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.253mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.602mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1937% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8517.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +849.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
