Сравнить продукты Камбала и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +813% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.6µg | 59% | |
| Витамин B12 | 1.31µg | 55% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.7mg | 52% |
| Железо | 0.23mg | 2.1mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.278mg | 5mg | 23% |
| Холестерин | 56mg | 19% | |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Витамин D | 139 IU | 17% | |
| Натрий | 363mg | 16% | |
| Фосфор | 309mg | 412mg | 15% |
| Холин | 79.9mg | 15% | |
| Жиры | 2.37g | 8g | 9% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 9% | |
| Калий | 197mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.1mg | 6% |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Калорийность | 86kcal | 156kcal | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Белки | 15.24g | 16.6g | 3% |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.542g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 2% | |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 18g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 116g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Кальций | 25mg | 28mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.197mg | 0% | |
| Треонин | 0.719mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.754mg | 0% | |
| Лейцин | 1.335mg | 0% | |
| Лизин | 1.561mg | 0% | |
| Метионин | 0.56mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.624mg | 0% | |
| Валин | 0.8mg | 0% | |
| Гистидин | 0.374mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.6g
