Сравнить продукты Французская заправка и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +439.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 3058% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.852g | 64.876g | 407% |
| Жиры | 11.52g | 99.01g | 135% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 92% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.518g | 20.634g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.842g | 9.047g | 37% |
| Натрий | 838mg | 6mg | 36% |
| Калорийность | 222kcal | 878kcal | 33% |
| Витамин K | 17.8µg | 3.3µg | 12% |
| Углеводы | 31.22g | 0.39g | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.067mg | 10% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Железо | 0.73mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.467mg | 3% | |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Калий | 107mg | 31mg | 2% |
| Фосфор | 16mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.71mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.31mg | 1% |
| Марганец | 0.11mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Белки | 0.58g | 0.37g | 0% |
| Вес 100 калорий | 45g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.9 | 9.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.72g | 0.39g | N/A |
| Кальций | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 16.86g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7905.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +759.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1584.2% |
