Сравнить продукты Имбирные пряники и английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +619.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.4mg | 0.89mg | 69% |
| Марганец | 1.555mg | 0.357mg | 52% |
| Медь | 0.305mg | 0.129mg | 20% |
| Витамин B9 | 87µg | 37µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.302g | 13% |
| Жиры | 9.8g | 1.8g | 12% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.154mg | 11% |
| Углеводы | 76.9g | 46g | 10% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.566mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.259g | 10% |
| Калорийность | 416kcal | 235kcal | 9% |
| Селен | 5.1µg | 9% | |
| Магний | 49mg | 21mg | 7% |
| Фосфор | 83mg | 133mg | 7% |
| Калий | 346mg | 131mg | 6% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Белки | 5.6g | 7.7g | 4% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.043mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 52mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.888g | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 2.7g | 2% |
| Натрий | 501mg | 464mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.181mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Цинк | 0.55mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.446mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 305kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 74.7g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 19.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +694.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1676.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
