Сравнить продукты Имбирные пряники и английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +512.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1313.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.555mg | 0.11mg | 63% |
| Железо | 6.4mg | 1.48mg | 62% |
| Медь | 0.305mg | 0.042mg | 29% |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.155mg | 153mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 3.419g | 14% |
| Витамин B9 | 87µg | 42µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 4.811g | 11% |
| Магний | 49mg | 8mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.615mg | 10% |
| Холин | 8.8mg | 65.6mg | 10% |
| Углеводы | 76.9g | 53.64g | 8% |
| Фосфор | 83mg | 140mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Жиры | 9.8g | 13.96g | 6% |
| Калий | 346mg | 149mg | 6% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 3.02g | 6% |
| Натрий | 501mg | 377mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Калорийность | 416kcal | 353kcal | 3% |
| Кальций | 77mg | 47mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин E | 0.97mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.485mg | 2% |
| Белки | 5.6g | 5g | 1% |
| Цинк | 0.55mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 706kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.7g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 19.92g | 33.36g | N/A |
| Селен | 5.1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.2% |
