Сравнить продукты Имбирные пряники и бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +285% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.4mg | 2.76mg | 46% |
| Селен | 5.1µg | 28.7µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.403mg | 17% |
| Медь | 0.305mg | 0.175mg | 14% |
| Жиры | 9.8g | 1.53g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.29g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0g | 11% |
| Белки | 5.6g | 10.2g | 9% |
| Углеводы | 76.9g | 48.89g | 9% |
| Калорийность | 416kcal | 250kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.1g | 8% |
| Фосфор | 83mg | 142mg | 8% |
| Кальций | 77mg | 20mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.209mg | 6% |
| Калий | 346mg | 165mg | 5% |
| Цинк | 0.55mg | 1.1mg | 5% |
| Марганец | 1.555mg | 1.43mg | 5% |
| Витамин E | 0.97mg | 0.32mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.147mg | 4% |
| Натрий | 501mg | 439mg | 3% |
| Витамин B9 | 87µg | 76µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.936g | 3% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.37mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 245kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 74.7g | 44.79g | N/A |
| Магний | 49mg | 51mg | 0% |
| Сахар | 19.92g | 6.12g | N/A |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.375mg | 0% |
| Холин | 8.8mg | 9.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.155mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лейцин | 0.38mg | 0% | |
| Лизин | 0.195mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0% | |
| Валин | 0.248mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
