Сравнить продукты Имбирные пряники и песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.885g | 55% | |
| Марганец | 1.555mg | 0.393mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 8.326g | 46% |
| Железо | 6.4mg | 2.98mg | 43% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 43% | |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 8.105g | 26% |
| Жиры | 9.8g | 26.22g | 25% |
| Медь | 0.305mg | 0.09mg | 24% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.353mg | 13% |
| Витамин E | 0.97mg | 2.44mg | 10% |
| Магний | 49mg | 14mg | 8% |
| Калий | 346mg | 88mg | 8% |
| Витамин K | 2.5µg | 11µg | 7% |
| Кальций | 77mg | 13mg | 6% |
| Натрий | 501mg | 353mg | 6% |
| Калорийность | 416kcal | 514kcal | 5% |
| Углеводы | 76.9g | 63.78g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 6.708g | 3% |
| Фосфор | 83mg | 66mg | 2% |
| Селен | 5.1µg | 6.2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.314mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B9 | 87µg | 81µg | 2% |
| Цинк | 0.55mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.321mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 0.9mg | 1% |
| Белки | 5.6g | 5.37g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 743kcal | 957kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.7g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 19.92g | 21.65g | N/A |
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.275mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.155mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лейцин | 0.38mg | 0% | |
| Лизин | 0.195mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0% | |
| Валин | 0.248mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.9% |
