Сравнить продукты Козье молоко и тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.667g | 18.584g | 72% |
| Кальций | 134mg | 673mg | 54% |
| Фосфор | 111mg | 490mg | 54% |
| Белки | 3.56g | 25.18g | 43% |
| Жиры | 4.14g | 29.2g | 39% |
| Натрий | 50mg | 690mg | 28% |
| Холестерин | 11mg | 93mg | 27% |
| Цинк | 0.3mg | 2.94mg | 24% |
| Витамин A | 57µg | 271µg | 24% |
| Селен | 1.4µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.45mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 8.275g | 18% |
| Калорийность | 69kcal | 376kcal | 15% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.27µg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Железо | 0.05mg | 0.64mg | 7% |
| Витамин D | 51 IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.83g | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Калий | 204mg | 93mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.18mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 194kcal | 149kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.45g | 3.06g | N/A |
| Углеводы | 4.45g | 3.06g | 0% |
| Сахар | 4.45g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Марганец | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.044mg | 0.324mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.896mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.563mg | 0% |
| Лейцин | 0.314mg | 2.412mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 2.095mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.659mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 1.326mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 1.682mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.884mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +607.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +605.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +646.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457% |
