Сравнить продукты Козье молоко и эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +326.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.667g | 17.572g | 68% |
| Фосфор | 111mg | 536mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.54µg | 61% |
| Кальций | 134mg | 731mg | 60% |
| Белки | 3.56g | 24.99g | 43% |
| Жиры | 4.14g | 27.8g | 36% |
| Натрий | 50mg | 812mg | 33% |
| Цинк | 0.3mg | 3.75mg | 31% |
| Холестерин | 11mg | 89mg | 26% |
| Селен | 1.4µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин A | 57µg | 243µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.389mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 8.125g | 18% |
| Калорийность | 69kcal | 357kcal | 14% |
| Железо | 0.05mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин D | 51 IU | 20 IU | 4% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.5µg | 4% |
| Магний | 14mg | 30mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.665g | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.45g | 1.43g | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.281mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 194kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.45g | 1.43g | N/A |
| Калий | 204mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 4.45g | 1.43g | N/A |
| Марганец | 0.018mg | 0.011mg | 0% |
| Холин | 16mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.314mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +602% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +632.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.3% |
