Сравнить продукты Гусиное яйцо и проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +673.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +249.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 69mg | 261% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 1.46µg | 152% |
| Кальций | 60mg | 756mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 17.078g | 61% |
| Холин | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Фосфор | 208mg | 496mg | 41% |
| Селен | 36.9µg | 14.5µg | 41% |
| Железо | 3.64mg | 0.52mg | 39% |
| Натрий | 138mg | 876mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.476mg | 26% |
| Белки | 13.87g | 25.58g | 23% |
| Жиры | 13.27g | 26.62g | 21% |
| Цинк | 1.33mg | 3.23mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.073mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.019mg | 11% |
| Калорийность | 185kcal | 351kcal | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.23mg | 7% |
| Витамин D | 66 IU | 20 IU | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.769g | 6% |
| Витамин A | 187µg | 236µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.321mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.026mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 7.393g | 4% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Калий | 210mg | 138mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.2µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.01mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 133kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.35g | 2.14g | N/A |
| Углеводы | 1.35g | 2.14g | 0% |
| Сахар | 0.94g | 0.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.156mg | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +72% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
