Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 9mg | 238% |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Марганец | 3.236mg | 141% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 1.4mg | 98% |
| Витамин A | 0µg | 740µg | 82% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 1.7mg | 65% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 16.7mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 1.25mg | 50% |
| Цинк | 2.07mg | 7.5mg | 49% |
| Клетчатка | 13g | 4.4g | 34% |
| Фосфор | 467mg | 237mg | 33% |
| Селен | 9.1µg | 19.9µg | 20% |
| Витамин D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 17% | |
| Медь | 0.34mg | 0.2mg | 16% |
| Магний | 124mg | 72mg | 12% |
| Белки | 11.22g | 6.6g | 9% |
| Калий | 400mg | 212mg | 6% |
| Натрий | 465mg | 596mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.7g | 6% |
| Жиры | 1.81g | 5g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1.7g | 4% |
| Витамин B9 | 345µg | 333µg | 3% |
| Холин | 31.9mg | 15.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.9g | 3% |
| Калорийность | 361kcal | 390kcal | 1% |
| Углеводы | 80.49g | 83g | 1% |
| Кальций | 32mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 322kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 3.8 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 34.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.9% |
