Сравнить продукты Фасоль флотская и манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +641.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 4.1µg | 19.9µg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 0.681mg | 5.048mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.452mg | 26% |
| Витамин B9 | 102µg | 8µg | 24% |
| Марганец | 0.518mg | 1.035mg | 22% |
| Клетчатка | 7g | 1.8g | 21% |
| Углеводы | 21.09g | 80.89g | 20% |
| Железо | 2.13mg | 0.74mg | 17% |
| Калорийность | 118kcal | 374kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.672mg | 8% |
| Калий | 391mg | 174mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.224mg | 6% |
| Магний | 50mg | 27mg | 5% |
| Медь | 0.247mg | 0.284mg | 4% |
| Белки | 8.33g | 7.51g | 2% |
| Фосфор | 165mg | 153mg | 2% |
| Жиры | 0.45g | 1.03g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.88mg | 1.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.294g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.258g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.322g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 498kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.09g | 79.09g | N/A |
| Кальций | 68mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.351mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.368mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.665mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.572mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.436mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +599.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1128.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
