Сравнить продукты Фасоль флотская и овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +254% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +849% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +407.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.518mg | 4.916mg | 191% |
| Фосфор | 165mg | 523mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.763mg | 50% |
| Медь | 0.247mg | 0.626mg | 42% |
| Железо | 2.13mg | 4.72mg | 32% |
| Магний | 50mg | 177mg | 30% |
| Цинк | 0.88mg | 3.97mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 1.349mg | 22% |
| Белки | 8.33g | 16.89g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 2.535g | 16% |
| Углеводы | 21.09g | 66.27g | 15% |
| Калорийность | 118kcal | 389kcal | 14% |
| Клетчатка | 7g | 10.6g | 14% |
| Витамин B9 | 102µg | 56µg | 12% |
| Жиры | 0.45g | 6.9g | 10% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.139mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 1.217g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 2.178g | 5% |
| Витамин B3 | 0.681mg | 0.961mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 68mg | 54mg | 1% |
| Калий | 391mg | 429mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 230kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.09g | 55.67g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.119mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.351mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.368mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.665mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.572mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.436mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +739.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10271.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1255.6% |
