Сравнить продукты Зельц и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +854.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +15200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 15.3µg | 28% |
| Фосфор | 56mg | 239mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 7.627g | 19% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 18% | |
| Жиры | 10.9g | 22.21g | 17% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 3.108mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 3.346g | 15% |
| Натрий | 941mg | 666mg | 12% |
| Марганец | 0.282mg | 12% | |
| Холин | 104.1mg | 45.2mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.163g | 10% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.136mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 36µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 9.188g | 9% |
| Калий | 31mg | 296mg | 8% |
| Калорийность | 157kcal | 286kcal | 6% |
| Кальций | 16mg | 80mg | 6% |
| Цинк | 0.97mg | 1.66mg | 6% |
| Магний | 9mg | 31mg | 5% |
| Витамин D | 37 IU | 2 IU | 4% |
| Витамин D | 0.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин K | 3.4µg | 8.2µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.06g | 3% |
| Железо | 1.5mg | 1.77mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 1µg | 2% |
| Белки | 13.83g | 14.4g | 1% |
| Холестерин | 69mg | 66mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.202mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.8g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 114kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 5.76g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.47g | N/A |
| Медь | 0.122mg | 0.123mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.1% |
