Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и сыр Колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1041.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1094.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 20.218g | 80% |
| Кальций | 60mg | 685mg | 63% |
| Фосфор | 128mg | 457mg | 47% |
| Белки | 3g | 23.76g | 42% |
| Жиры | 14g | 32.11g | 28% |
| Холестерин | 15mg | 95mg | 27% |
| Цинк | 0.56mg | 3.07mg | 23% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Натрий | 115mg | 604mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.83µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 9.28g | 19% |
| Витамин A | 117µg | 264µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.375mg | 12% |
| Углеводы | 28.89g | 2.57g | 9% |
| Калорийность | 254kcal | 394kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.093mg | 6% |
| Железо | 0.36mg | 0.76mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин D | 4 IU | 24 IU | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Марганец | 0.087mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.21mg | 3% |
| Калий | 204mg | 127mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.7µg | 2% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.28mg | 1% |
| Холин | 11.9mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.953g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 847kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.89g | 2.57g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 0.52g | N/A |
| Витамин B9 | 19µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.834mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1024.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +692% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
