Сравнить продукты Итальянский хлеб и кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +558.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 191µg | 29µg | 41% |
| Селен | 27.2µg | 6.1µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.069mg | 34% |
| Железо | 2.94mg | 0.53mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 1.033mg | 21% |
| Марганец | 0.464mg | 0.079mg | 17% |
| Медь | 0.191mg | 0.043mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Натрий | 550mg | 282mg | 12% |
| Углеводы | 50.1g | 16.97g | 11% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.154mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.451g | 11% |
| Белки | 8.8g | 4.42g | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 8% | |
| Калорийность | 271kcal | 131kcal | 7% |
| Холин | 14.6mg | 55.5mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.127mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.55g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Кальций | 78mg | 39mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин D | 0 IU | 22 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.48mg | 3% |
| Жиры | 3.5g | 5.04g | 2% |
| Калий | 110mg | 176mg | 2% |
| Фосфор | 103mg | 90mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 1.499g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 296kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 6.59g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.27mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.245mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.614mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.156mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.376mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
