Сравнить продукты Итальянский хлеб и английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +444% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.2µg | 5µg | 40% |
| Витамин B9 | 191µg | 42µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.173mg | 25% |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.811g | 22% |
| Железо | 2.94mg | 1.48mg | 18% |
| Медь | 0.191mg | 0.042mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 1.615mg | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Жиры | 3.5g | 13.96g | 16% |
| Марганец | 0.464mg | 0.11mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.245mg | 153mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 3.419g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.6g | 10% |
| Холин | 14.6mg | 65.6mg | 9% |
| Белки | 8.8g | 5g | 8% |
| Натрий | 550mg | 377mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 3.02g | 6% |
| Магний | 27mg | 8mg | 5% |
| Фосфор | 103mg | 140mg | 5% |
| Калорийность | 271kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Цинк | 0.86mg | 0.43mg | 4% |
| Кальций | 78mg | 47mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.485mg | 2% |
| Углеводы | 50.1g | 53.64g | 1% |
| Калий | 110mg | 149mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.036mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 706kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.614mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.156mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.376mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146% |
