Сравнить продукты Канпё и сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1229.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1869.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4407.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +596.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1396.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2080.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2505.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.12mg | 0.26mg | 61% |
| Цинк | 5.86mg | 0.13mg | 52% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.098mg | 49% |
| Марганец | 1.137mg | 0.076mg | 46% |
| Калий | 1582mg | 119mg | 43% |
| Медь | 0.433mg | 0.056mg | 42% |
| Клетчатка | 9.8g | 0.9g | 36% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.13mg | 31% |
| Магний | 125mg | 9mg | 28% |
| Кальций | 280mg | 20mg | 26% |
| Фосфор | 188mg | 27mg | 23% |
| Углеводы | 65.03g | 7.55g | 19% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.133mg | 17% |
| Белки | 8.58g | 0.8g | 16% |
| Калорийность | 258kcal | 32kcal | 11% |
| Витамин B9 | 61µg | 23µg | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.8mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.041mg | 3% |
| Фруктоза | 2.02g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 2% | |
| Жиры | 0.56g | 0.08g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 400kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.23g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 5.02g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +972.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +356.9% |
