Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2167.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1185.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1814.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1954.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1367.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1387.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.33µg | 211% |
| Железо | 16.1mg | 0.71mg | 192% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.122mg | 128% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.074mg | 111% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.07mg | 106% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.528mg | 102% |
| Витамин B9 | 357µg | 24µg | 83% |
| Витамин C | 54mg | 2.5mg | 57% |
| Витамин A | 527µg | 41µg | 54% |
| Цинк | 5.4mg | 0.87mg | 41% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.7g | 30% |
| Углеводы | 88.2g | 15.36g | 24% |
| Селен | 5.6µg | 15.9µg | 19% |
| Витамин D | 143 IU | 1 IU | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.499mg | 0.193mg | 13% |
| Калорийность | 375kcal | 135kcal | 12% |
| Кальций | 12mg | 88mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Фосфор | 70mg | 115mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 7µg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.85mg | 5% |
| Белки | 5.1g | 7.28g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Натрий | 466mg | 373mg | 4% |
| Холин | 7.5mg | 23.2mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.758g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.433g | 3% |
| Жиры | 3.4g | 4.92g | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Калий | 112mg | 196mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.348g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.026g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 2% | |
| Медь | 0.098mg | 0.09mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 735kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 74g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.79 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 78.9g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 3.11g | N/A |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.323mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.192mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.468mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.264mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2734.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193% |
