Сравнить продукты Печенье Дамские пальчики и yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +576.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 16mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.474g | 30% | |
| Селен | 21.1µg | 5.9µg | 28% |
| Витамин E | 0.63mg | 4.5mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.093mg | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 4.728g | 22% |
| Витамин K | 0.2µg | 25.1µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.043mg | 20% |
| Железо | 3.58mg | 2.03mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.165mg | 19% |
| Белки | 10.6g | 3.16g | 15% |
| Холин | 92mg | 17.4mg | 14% |
| Жиры | 9.1g | 17.75g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 5.793g | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 22µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 7.214g | 9% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.8mg | 8% |
| Медь | 0.095mg | 0.159mg | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.42mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 310mg | 7% |
| Фосфор | 173mg | 138mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Витамин D | 22 IU | 6 IU | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 32mg | 2% |
| Калий | 113mg | 187mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Калорийность | 365kcal | 379kcal | 1% |
| Углеводы | 59.7g | 55.36g | 1% |
| Марганец | 0.24mg | 0.222mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 0.83g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 344kcal | 1199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 58.7g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 39.22g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
