Сравнить продукты Мушмула и карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3340% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 34.4mg | 37% |
| Медь | 0.04mg | 0.137mg | 11% |
| Витамин A | 76µg | 3µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.017mg | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 0.037mg | 5% |
| Калий | 266mg | 133mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Железо | 0.28mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 12.14g | 6.73g | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 31kcal | 1% |
| Белки | 0.43g | 1.04g | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.367mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 12µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.184g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 298kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.026mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.007mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.2% |
