Сравнить продукты Филе-о-фиш из Макдоналдса и минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1355.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +238.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.08µg | 3.66µg | 108% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 0.583g | 36% |
| Селен | 25.5µg | 44.1µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 25% | |
| Белки | 11.26g | 23.48g | 24% |
| Жиры | 14.64g | 1.18g | 21% |
| Фосфор | 137mg | 267mg | 19% |
| Холестерин | 32mg | 86mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Магний | 27mg | 81mg | 13% |
| Железо | 1.56mg | 0.56mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.054mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.833g | 0.159g | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.018mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 3.949mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 0.134g | 10% |
| Калорийность | 282kcal | 111kcal | 9% |
| Углеводы | 26.39g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 9% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.223mg | 7% |
| Витамин D | 51 IU | 6% | |
| Калий | 220mg | 430mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.28mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 72mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 3µg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.93g | 2% | |
| Медь | 0.066mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 434mg | 419mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 47kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 90g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 4.5 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 24.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.67g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.57mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.128g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.03g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | 0.423g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.614g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1140.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2888.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +920.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
