Сравнить продукты МакГриддлс и гамбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Фосфор | 316mg | 107mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.83µg | 23% |
| Железо | 1.42mg | 2.87mg | 18% |
| Жиры | 17.76g | 10.09g | 12% |
| Цинк | 0.76mg | 1.95mg | 11% |
| Натрий | 737mg | 494mg | 11% |
| Белки | 8.41g | 12.92g | 9% |
| Витамин B3 | 3.082mg | 4.544mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.435g | 3.504g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.532g | 3.768g | 9% |
| Витамин B5 | 0.384mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.108mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.591g | 1.42g | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.134g | 8% | |
| Витамин B9 | 37µg | 64µg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.135g | 7% | |
| Кальций | 63mg | 127mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.239mg | 6% |
| Марганец | 0.198mg | 0.322mg | 5% |
| Фруктоза | 0.14g | 3.3g | 4% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.247mg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 264kcal | 2% |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.096mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Холестерин | 24mg | 27mg | 1% |
| Калий | 145mg | 192mg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 371kcal | 204kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 30.25g | 28.98g | N/A |
| Углеводы | 31.25g | 30.28g | 0% |
| Сахар | 11.23g | 6.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.956g | 0.428g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +86.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2257.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
