Сравнить продукты Молочная рыба и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +914.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.27µg | 136% | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.7mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.488mg | 38% | |
| Фосфор | 208mg | 412mg | 29% |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Железо | 0.41mg | 2.1mg | 21% |
| Витамин B3 | 8.256mg | 5mg | 20% |
| Белки | 26.32g | 16.6g | 19% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Калий | 374mg | 11% | |
| Цинк | 1.05mg | 10% | |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.1mg | 7% |
| Медь | 0.044mg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Кальций | 65mg | 28mg | 4% |
| Натрий | 92mg | 4% | |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Калорийность | 190kcal | 156kcal | 2% |
| Жиры | 8.63g | 8g | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 64g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Триптофан | 0.295mg | 0% | |
| Треонин | 1.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лейцин | 2.139mg | 0% | |
| Лизин | 2.417mg | 0% | |
| Метионин | 0.779mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.028mg | 0% | |
| Валин | 1.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Белки:
16.6 г
Жиры:
8 г
Углеводы:
4.3 г
Вода:
69.8 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8g
