Сравнить продукты Молочная рыба и рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90809.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 33µg | 30000µg | 3330% |
| Витамин D | 10000 IU | 1250% | |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Холестерин | 67mg | 570mg | 168% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 150% | |
| Жиры | 8.63g | 100g | 141% |
| Витамин B12 | 3.27µg | 0µg | 136% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 117% | |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 103% | |
| Белки | 26.32g | 0g | 53% |
| Витамин B3 | 8.256mg | 0mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.488mg | 0mg | 38% |
| Калорийность | 190kcal | 902kcal | 36% |
| Фосфор | 208mg | 0mg | 30% |
| Селен | 16.2µg | 0µg | 29% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0mg | 17% |
| Калий | 374mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 1.05mg | 0mg | 10% |
| Магний | 38mg | 0mg | 9% |
| Кальций | 65mg | 0mg | 7% |
| Железо | 0.41mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.044mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 92mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.026mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 14g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 53g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | N/A | |
| Триптофан | 0.295mg | 0% | |
| Треонин | 1.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лейцин | 2.139mg | 0% | |
| Лизин | 2.417mg | 0% | |
| Метионин | 0.779mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.028mg | 0% | |
| Валин | 1.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1058.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
