Сравнить продукты Мультизерновой хлеб и пан дульсе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +378.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.201mg | 0.46mg | 76% |
| Клетчатка | 8.1g | 2.3g | 23% |
| Фосфор | 247mg | 94mg | 22% |
| Медь | 0.307mg | 0.121mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.057mg | 18% |
| Селен | 35.8µg | 26.2µg | 17% |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Магний | 85mg | 24mg | 15% |
| Жиры | 4.6g | 11.58g | 11% |
| Витамин B1 | 0.243mg | 0.377mg | 11% |
| Белки | 14.52g | 9.42g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B9 | 70µg | 108µg | 10% |
| Цинк | 1.85mg | 0.84mg | 9% |
| Натрий | 414mg | 228mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.23mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.826g | 3.499g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Витамин B3 | 4.394mg | 3.463mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.183g | 6% |
| Витамин B5 | 0.365mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Калорийность | 288kcal | 367kcal | 4% |
| Калий | 250mg | 103mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.066g | 4% | |
| Углеводы | 47.11g | 56.38g | 3% |
| Кальций | 111mg | 86mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.035g | 1.53g | 3% |
| Железо | 2.72mg | 2.87mg | 2% |
| Фруктоза | 2.67g | 4.05g | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.29mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 390kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 39.01g | 54.08g | N/A |
| Сахар | 6.94g | 12.5g | N/A |
| Витамин K | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.103g | N/A |
| Холин | 28.8mg | 29.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.351mg | 0% | |
| Лейцин | 0.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0% | |
| Валин | 0.432mg | 0% | |
| Гистидин | 0.215mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +80.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +51.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
