Сравнить продукты Nachos Supreme и кесадилья с куриной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +503.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 153mg | 313mg | 23% |
| Селен | 8.1µg | 20.8µg | 23% |
| Кальций | 47mg | 269mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.01mg | 4.2mg | 20% |
| Белки | 6.21g | 15.05g | 18% |
| Натрий | 348mg | 745mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 6.154g | 16% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 4.094g | 11% |
| Железо | 1.01mg | 1.77mg | 10% |
| Витамин E | 1.75mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин B9 | 14µg | 52µg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 0.454g | 9% |
| Холестерин | 14mg | 37mg | 8% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.7g | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 3.427g | 8% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 3.765g | 7% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.19µg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Калорийность | 223kcal | 294kcal | 4% |
| Жиры | 12.48g | 15.25g | 4% |
| Калий | 298mg | 183mg | 3% |
| Медь | 0.104mg | 0.076mg | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 1.42mg | 3% |
| Витамин A | 42µg | 72µg | 3% |
| Марганец | 0.202mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин K | 6.4µg | 2.4µg | 3% |
| Магний | 33mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 21.39g | 24.04g | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Крахмал | 14.97g | 17.1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 1.3 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.69g | 22.34g | N/A |
| Сахар | 1.63g | 1.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.322g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.216mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.541mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0.4g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +64.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +14.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +48.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
