Сравнить продукты Луковый порошок и бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +186% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +847.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +853.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.9mg | 36.96mg | 413% |
| Марганец | 1.3mg | 2.3mg | 43% |
| Медь | 0.59mg | 0.91mg | 36% |
| Кальций | 384mg | 646mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 9.78g | 24% |
| Жиры | 1.04g | 15.9g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 3.15g | 19% |
| Фосфор | 322mg | 440mg | 17% |
| Селен | 14.3µg | 5µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 3.06mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.29mg | 16% |
| Белки | 10.41g | 17.6g | 14% |
| Магний | 113mg | 170mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
| Калий | 985mg | 1441mg | 13% |
| Цинк | 4.05mg | 5.3mg | 11% |
| Углеводы | 79.12g | 50.02g | 10% |
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.34mg | 10% |
| Холин | 39mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.718mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин C | 23.4mg | 21mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Клетчатка | 15.2g | 14.6g | 2% |
| Натрий | 73mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.219g | 0.586g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.732mg | 0.797mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 1% | |
| Калорийность | 341kcal | 337kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 328kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 22 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.92g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 6.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.14mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.28mg | 0% | |
| Валин | 0.17mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1428.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4741.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +916.1% |
