Сравнить продукты Луковый порошок и куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1310.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1423.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1540.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +226.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 19.8mg | 804% |
| Железо | 3.9mg | 55mg | 639% |
| Медь | 0.59mg | 1.3mg | 79% |
| Витамин B6 | 0.718mg | 0.107mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.058mg | 33% |
| Калий | 985mg | 2080mg | 32% |
| Клетчатка | 15.2g | 22.7g | 30% |
| Витамин E | 0.27mg | 4.43mg | 28% |
| Витамин C | 23.4mg | 0.7mg | 25% |
| Магний | 113mg | 208mg | 23% |
| Кальций | 384mg | 168mg | 22% |
| Селен | 14.3µg | 6.2µg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 20µg | 11% |
| Витамин K | 4.1µg | 13.4µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.219g | 1.838g | 7% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 1.35mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 79.12g | 67.14g | 4% |
| Цинк | 4.05mg | 4.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.732mg | 0.542mg | 4% |
| Жиры | 1.04g | 3.25g | 3% |
| Фосфор | 322mg | 299mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 0.756g | 3% |
| Натрий | 73mg | 27mg | 2% |
| Холин | 39mg | 49.2mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 0.45g | 2% |
| Калорийность | 341kcal | 312kcal | 1% |
| Белки | 10.41g | 9.68g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.449g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 0.003g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 328kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 0.66 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.92g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 6.63g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.14mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.14mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.28mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.17mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.87 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.36 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +62.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +92.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +271.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
