Сравнить продукты Луковый порошок и лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1030% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1569.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1412.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2282.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1010.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2760% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +216.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.59mg | 0.039mg | 61% |
| Клетчатка | 15.2g | 1.7g | 54% |
| Марганец | 1.3mg | 0.129mg | 51% |
| Железо | 3.9mg | 0.21mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.718mg | 0.12mg | 46% |
| Фосфор | 322mg | 29mg | 42% |
| Кальций | 384mg | 23mg | 36% |
| Цинк | 4.05mg | 0.17mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.046mg | 34% |
| Магний | 113mg | 10mg | 25% |
| Калий | 985mg | 146mg | 25% |
| Селен | 14.3µg | 0.5µg | 25% |
| Углеводы | 79.12g | 9.34g | 23% |
| Белки | 10.41g | 1.1g | 19% |
| Витамин C | 23.4mg | 7.4mg | 18% |
| Калорийность | 341kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.732mg | 0.123mg | 12% |
| Витамин B9 | 64µg | 19µg | 11% |
| Холин | 39mg | 6.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
| Натрий | 73mg | 4mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 0.017g | 2% |
| Жиры | 1.04g | 0.1g | 1% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.116mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.219g | 0.042g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 328kcal | 364kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 250g | N/A |
| Чистые углеводы | 63.92g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 6.63g | 4.24g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.14mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.14mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.28mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.17mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 1.67g | 1.29g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +846.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +747.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1553.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1453.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1723.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.87 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.36 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +290.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +169.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
