Сравнить продукты Луковый порошок и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +41.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.718mg | 0.129mg | 45% |
| Фосфор | 322mg | 73mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.082mg | 31% |
| Клетчатка | 15.2g | 8g | 29% |
| Медь | 0.59mg | 0.329mg | 29% |
| Цинк | 4.05mg | 1.11mg | 27% |
| Селен | 14.3µg | 26% | |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Углеводы | 79.12g | 14.89g | 21% |
| Железо | 3.9mg | 5.08mg | 15% |
| Калорийность | 341kcal | 70kcal | 14% |
| Кальций | 384mg | 243mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.266mg | 14% |
| Белки | 10.41g | 3.75g | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 114µg | 13% |
| Калий | 985mg | 569mg | 12% |
| Витамин C | 23.4mg | 31.8mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 1.706mg | 9% |
| Магний | 113mg | 80mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.732mg | 0.338mg | 8% |
| Холин | 39mg | 7% | |
| Марганец | 1.3mg | 1.176mg | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Натрий | 73mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 0.508g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 328kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 143g | N/A |
| Жиры | 1.04g | 0.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.92g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 6.63g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.219g | 0.246g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.14mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.14mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.28mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.17mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1359.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
