Сравнить продукты Oрегано и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +6200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17423.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3231.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1693.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +604.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +431.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2678.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +435.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.8mg | 0.21mg | 457% |
| Витамин K | 621.7µg | 163µg | 382% |
| Omega-3 - ALA | 0.621g | 5.331g | 294% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 44.69g | 289% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Марганец | 4.99mg | 0.007mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 8mg | 159% |
| Жиры | 4.28g | 74.85g | 109% |
| Витамин E | 18.26mg | 3.28mg | 100% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.008mg | 80% |
| Медь | 0.633mg | 0.019mg | 68% |
| Магний | 270mg | 1mg | 64% |
| Витамин B9 | 237µg | 5µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 11.703g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 16.843g | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.019mg | 39% |
| Калий | 1260mg | 20mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0mg | 29% |
| Натрий | 25mg | 635mg | 27% |
| Углеводы | 68.92g | 0.57g | 23% |
| Цинк | 2.69mg | 0.15mg | 23% |
| Калорийность | 265kcal | 680kcal | 21% |
| Фосфор | 148mg | 21mg | 18% |
| Белки | 9g | 0.96g | 16% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.172mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин A | 85µg | 16µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Селен | 4.5µg | 2.3µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.05g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 294kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Холин | 32.3mg | 34.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.125g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +837.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11991.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1648.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +118% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2252.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3164.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +89.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2160% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
