Сравнить продукты Пицца Пепперони и салат тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +53.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.6µg | 7.2µg | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 0.752g | 18% |
| Фосфор | 205mg | 103mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 1.505mg | 15% |
| Натрий | 692mg | 363mg | 14% |
| Белки | 11.97g | 6.69g | 11% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.106mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.4µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 2.979g | 10% |
| Жиры | 14.21g | 9.17g | 8% |
| Витамин K | 19.3µg | 10.7µg | 7% |
| Калорийность | 298kcal | 170kcal | 6% |
| Крахмал | 23.13g | 9.73g | 6% |
| Углеводы | 30.49g | 15.1g | 5% |
| Кальций | 146mg | 95mg | 5% |
| Железо | 2.14mg | 1.77mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 3g | 5% |
| Медь | 0.105mg | 0.151mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Марганец | 0.361mg | 0.256mg | 5% |
| Цинк | 1.54mg | 1.17mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.103mg | 3% |
| Холестерин | 25mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.54mg | 2% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Калий | 199mg | 229mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 3.972g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 59g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.69g | 12.1g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.266mg | 0% |
| Изолейцин | 0.487mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.952mg | 0.519mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.441mg | 0% |
| Метионин | 0.247mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0.34mg | 0% |
| Валин | 0.604mg | 0.311mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.18mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0.63g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +137.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +53.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1240% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +70.3% |
