Сравнить продукты Песто и кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2960% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3673.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1728% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 0.2µg | 126% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Жиры | 37.6g | 0.02g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 0g | 55% |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.019mg | 54% |
| Витамин E | 7.27mg | 0.01mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 0g | 44% |
| Фосфор | 273mg | 7mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.093mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 0g | 32% |
| Кальций | 306mg | 10mg | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Белки | 9.83g | 0.27g | 19% |
| Калий | 560mg | 99mg | 14% |
| Калорийность | 418kcal | 150kcal | 13% |
| Цинк | 1.33mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Натрий | 603mg | 371mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.048mg | 10% |
| Углеводы | 10.09g | 38.22g | 9% |
| Магний | 47mg | 8mg | 9% |
| Витамин A | 77µg | 1µg | 8% |
| Марганец | 0.586mg | 0.761mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.053mg | 6% |
| Железо | 0.57mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 0.187mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 0.18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 425kcal | 5556kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 6.33g | 18.75g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.079mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3540.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.6% |
