Сравнить продукты Песто и хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +856.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2496.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 0.5µg | 126% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Жиры | 37.6g | 3.39g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 0.963g | 53% |
| Витамин E | 7.27mg | 0.28mg | 47% |
| Натрий | 603mg | 1615mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.217mg | 38% |
| Фосфор | 273mg | 38mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.068mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 1.698g | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 0.568g | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Кальций | 306mg | 32mg | 27% |
| Марганец | 0.586mg | 0.254mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.004mg | 14% |
| Белки | 9.83g | 3.31g | 13% |
| Калий | 560mg | 119mg | 13% |
| Углеводы | 10.09g | 44.08g | 11% |
| Калорийность | 418kcal | 220kcal | 10% |
| Цинк | 1.33mg | 0.32mg | 9% |
| Витамин A | 77µg | 0µg | 9% |
| Железо | 0.57mg | 1.01mg | 6% |
| Магний | 47mg | 24mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.062mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g | 4% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 1.17mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 425kcal | 665kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 4.7 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 6.33g | 27.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.398g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1009.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2200.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
