Сравнить продукты Щука и лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.8µg | 117% | |
| Селен | 41.4µg | 75% | |
| Витамин D | 526 IU | 66% | |
| Витамин D | 13.1µg | 66% | |
| Витамин B6 | 0.647mg | 50% | |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.135mg | 43% |
| Витамин B5 | 1.475mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 30% | |
| Фосфор | 412mg | 252mg | 23% |
| Железо | 2.1mg | 0.34mg | 22% |
| Холестерин | 63mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.34mg | 20% |
| Витамин B3 | 5mg | 8.045mg | 19% |
| Холин | 90.5mg | 16% | |
| Белки | 16.6g | 22.1g | 11% |
| Калий | 384mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.397g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 10% | |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Витамин A | 69µg | 8% | |
| Витамин E | 1.14mg | 8% | |
| Жиры | 8g | 12.35g | 7% |
| Магний | 30mg | 7% | |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Витамин C | 3.7mg | 4% | |
| Цинк | 0.43mg | 4% | |
| Калорийность | 156kcal | 206kcal | 3% |
| Натрий | 61mg | 3% | |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 28mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 94kcal | 93kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | N/A | |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лейцин | 1.796mg | 0% | |
| Лизин | 2.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.654mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.863mg | 0% | |
| Валин | 1.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.651mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.75g
