Сравнить продукты Орехи пили и масло кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.313mg | 101% | |
| Насыщенные жиры | 31.184g | 10.606g | 94% |
| Медь | 0.958mg | 1.758mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.913mg | 0.158mg | 63% |
| Жиры | 79.55g | 53.03g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.605g | 13.371g | 38% |
| Витамин E | 5.08mg | 34% | |
| Фосфор | 575mg | 388mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 37.229g | 26.709g | 26% |
| Витамин K | 30.3µg | 25% | |
| Магний | 302mg | 206mg | 23% |
| Железо | 3.53mg | 4.91mg | 17% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Цинк | 2.97mg | 4.43mg | 13% |
| Натрий | 3mg | 295mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Углеводы | 3.98g | 30.3g | 9% |
| Холин | 48.3mg | 9% | |
| Кальций | 145mg | 61mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.203mg | 7% |
| Калорийность | 719kcal | 609kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.159mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.519mg | 1.108mg | 4% |
| Белки | 10.8g | 12.12g | 3% |
| Калий | 507mg | 447mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 60µg | 55µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 666kcal | 502kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 16g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.98g | 27.3g | N/A |
| Сахар | 9.09g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.189mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.388mg | 0% |
| Изолейцин | 0.483mg | 0.445mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.831mg | 0% |
| Лизин | 0.369mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.395mg | 0.204mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.497mg | 0.537mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.617mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.257mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.8 г
Жиры:
79.55 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
2.77 г
Другое:
2.9 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
31.184 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.605 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.8% |
