Сравнить продукты Свиная ножка и курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1238.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.055mg | 57% |
| Холестерин | 73mg | 127mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.191mg | 16% |
| Натрий | 47mg | 335mg | 13% |
| Селен | 29.4µg | 22µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 6.54g | 3.927g | 12% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.152mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Белки | 17.43g | 22.51g | 10% |
| Витамин B3 | 4.574mg | 5.732mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.47µg | 7% |
| Жиры | 18.87g | 15.08g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 6.446g | 5% |
| Витамин D | 20 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 199mg | 218mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калий | 315mg | 255mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.227mg | 2% |
| Калорийность | 245kcal | 226kcal | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Железо | 0.85mg | 0.95mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.077mg | 1% |
| Цинк | 1.93mg | 1.78mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 0.005mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 141kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 2.038g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.787mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.55mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.444mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.931mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.659mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.038g
