Сравнить продукты Картофельная мука и солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +109.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +707.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3309.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2857.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.1µg | 37.5µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.026mg | 57% |
| Железо | 1.38mg | 4.08mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.623mg | 33% |
| Натрий | 55mg | 698mg | 28% |
| Витамин B9 | 25µg | 132µg | 27% |
| Калий | 1001mg | 124mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.272mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 5.439mg | 12% |
| Белки | 6.9g | 11.9g | 10% |
| Жиры | 0.34g | 6.6g | 10% |
| Магний | 65mg | 31mg | 8% |
| Фосфор | 168mg | 115mg | 8% |
| Марганец | 0.313mg | 0.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 3.059g | 8% |
| Холин | 39.5mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.273g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.51g | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.197mg | 0.163mg | 4% |
| Калорийность | 357kcal | 407kcal | 3% |
| Углеводы | 83.1g | 73.5g | 3% |
| Клетчатка | 5.9g | 5.1g | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.89mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Кальций | 65mg | 76mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.429mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 517kcal | 342kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 77.2g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 3.52g | N/A | |
| Триптофан | 0.115mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1841.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.7% |
