Сравнить продукты Цветки тыквы и горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 3060% | |
| Марганец | 0.525mg | 23% | |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Медь | 0.173mg | 19% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.259mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 17% | |
| Витамин C | 28mg | 14.2mg | 15% |
| Железо | 0.7mg | 1.54mg | 11% |
| Цинк | 1.19mg | 11% | |
| Фосфор | 49mg | 117mg | 10% |
| Белки | 1.03g | 5.36g | 9% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 2.021mg | 8% |
| Витамин A | 97µg | 40µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.149mg | 6% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Углеводы | 3.28g | 15.63g | 4% |
| Магний | 24mg | 39mg | 4% |
| Калорийность | 15kcal | 84kcal | 3% |
| Калий | 173mg | 271mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 1.9µg | 2% |
| Кальций | 39mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B9 | 59µg | 63µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.102g | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 6.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 146kcal | 157kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 119g | N/A |
| Жиры | 0.07g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 5.93g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.193mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2450% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
