Сравнить продукты Портулак огородный и ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +804.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Железо | 1.99mg | 0.22mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 8mg | 14% |
| Магний | 68mg | 12mg | 13% |
| Медь | 0.113mg | 0.021mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Калий | 494mg | 288mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.03mg | 6% |
| Марганец | 0.303mg | 0.196mg | 5% |
| Фосфор | 44mg | 14mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.024mg | 4% |
| Белки | 2.03g | 0.9g | 2% |
| Кальций | 65mg | 86mg | 2% |
| Натрий | 45mg | 4mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.02mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 6.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 1% | |
| Калорийность | 20kcal | 21kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.36g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 2.74g | N/A |
| Углеводы | 3.39g | 4.54g | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
