Сравнить продукты Перепелиное яйцо и проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +601.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1081.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +369.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 844mg | 69mg | 258% |
| Кальций | 64mg | 756mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 3.557g | 17.078g | 61% |
| Холин | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Железо | 3.65mg | 0.52mg | 39% |
| Фосфор | 226mg | 496mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.321mg | 36% |
| Натрий | 141mg | 876mg | 32% |
| Селен | 32µg | 14.5µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.476mg | 26% |
| Белки | 13.05g | 25.58g | 25% |
| Жиры | 11.09g | 26.62g | 24% |
| Цинк | 1.47mg | 3.23mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 10µg | 14% |
| Калорийность | 158kcal | 351kcal | 10% |
| Витамин A | 156µg | 236µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.019mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 7.393g | 8% |
| Витамин E | 1.08mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин B12 | 1.58µg | 1.46µg | 5% |
| Витамин D | 55 IU | 20 IU | 4% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.026mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.769g | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Углеводы | 0.41g | 2.14g | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.01mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.41g | 2.14g | N/A |
| Калий | 132mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.156mg | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.816mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.146mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.881mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.421mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.94mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.315mg | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71% |
