Сравнить продукты Мясо перепелов и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +704.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.6µg | 50.4µg | 61% |
| Медь | 0.507mg | 0.063mg | 49% |
| Железо | 3.97mg | 0.56mg | 43% |
| Натрий | 53mg | 993mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.669mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.28mg | 25% |
| Калий | 216mg | 999mg | 23% |
| Холин | 104.8mg | 19% | |
| Белки | 19.63g | 28.31g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.485g | 17% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 9.988mg | 15% |
| Жиры | 12.05g | 2.78g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 1.039g | 11% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 1.255g | 7% |
| Цинк | 2.42mg | 1.73mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.185mg | 6% |
| Фосфор | 275mg | 309mg | 5% |
| Холестерин | 76mg | 67mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калорийность | 192kcal | 146kcal | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Углеводы | 0g | 1.8g | 1% |
| Витамин D | 9 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.72mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.2g | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.43µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 1.226mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 2.294mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 2.479mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.764mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 1.134mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
