Сравнить продукты Мясо перепелов и лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.538mg | 1.2mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.12mg | 37% |
| Железо | 3.97mg | 1.5mg | 31% |
| Медь | 0.507mg | 0.25mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.102g | 19% |
| Жиры | 12.05g | 0.3g | 18% |
| Фосфор | 275mg | 147mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 0.076g | 15% |
| Цинк | 2.42mg | 1mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 0.053g | 10% |
| Холестерин | 76mg | 50mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калорийность | 192kcal | 73kcal | 6% |
| Белки | 19.63g | 16.4g | 6% |
| Витамин A | 73µg | 15µg | 6% |
| Селен | 16.6µg | 14.1µg | 5% |
| Калий | 216mg | 285mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 45kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 137g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 2 | N/A |
| Натрий | 53mg | 58mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 0.945mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.645mg | 0% | |
| Метионин | 0.591mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0% | |
| Валин | 1.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.696mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3916.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7786.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2821.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
