Сравнить продукты Мясо перепелов и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5552.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 53mg | 1582mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 17.708g | 65% |
| Жиры | 12.05g | 46.28g | 53% |
| Медь | 0.507mg | 0.091mg | 46% |
| Марганец | 0.019mg | 1.074mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 20.77g | 41% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 1.3µg | 36% |
| Железо | 3.97mg | 1.33mg | 33% |
| Селен | 16.6µg | 29µg | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.362mg | 18% |
| Фосфор | 275mg | 158mg | 17% |
| Калорийность | 192kcal | 504kcal | 16% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.987mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 4.458g | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Холестерин | 76mg | 97mg | 7% |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.93mg | 3% |
| Калий | 216mg | 274mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.271mg | 2% |
| Белки | 19.63g | 19.25g | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Цинк | 2.42mg | 2.44mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.257mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
