Сравнить продукты Суп с лапшой рамен и картофельный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +1115.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3385.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +779.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1156% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +709.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1855mg | 604mg | 54% |
| Железо | 4.11mg | 0.34mg | 47% |
| Селен | 23.1µg | 1.9µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.448mg | 0.028mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.117g | 0.97g | 32% |
| Витамин B3 | 5.401mg | 0.43mg | 31% |
| Витамин B9 | 116µg | 2µg | 29% |
| Жиры | 17.59g | 1.88g | 24% |
| Крахмал | 55.97g | 23% | |
| Калорийность | 440kcal | 74kcal | 18% |
| Белки | 10.17g | 1.51g | 17% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.029mg | 17% |
| Углеводы | 60.26g | 12.79g | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.07mg | 16% |
| Марганец | 0.63mg | 0.3mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 0.44g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.33g | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g | 12% | |
| Фосфор | 115mg | 41mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.04µg | 9% |
| Медь | 0.126mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин K | 8.9µg | 1.1µg | 7% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.7mg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.15mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.056g | 4% | |
| Магний | 25mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 19µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 8.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 433kcal | 490kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 135g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 0.79 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.36g | 11.49g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Калий | 181mg | 165mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +573.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +835.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1157.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1299.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
